Ini Alasan Pentingnya Berbuka Puasa dengan Kurma | CELEBES ONLINE
banner pasang iklan
banner pasang iklan

Ini Alasan Pentingnya Berbuka Puasa dengan Kurma

Kurma kaya akan glukosa sehingga bisa menggantikan energi yang berkurang setelah seharian berpuasa - (int)

CELEBESonline.com – Rasulullah Muhammad SAW selalu memberikan contoh bahwa beliau akan berbuka puasa dengan sesuatu yang manis yakni kurma. Beliau juga tak lupa minum segelas air untuk mengisi kembali pencernaannya setelah selama seharian berpuasa.

Dikisahkan, Anas bin Malik r.a. berkata, “Rasulullah SAW berbuka dengan mengonsumsi beberapa butir kurma basah sebelum salat maghrib. Jika tidak ada kurma basah, maka dengan kurma kering. Dan jika tidak ada, cukup dengan beberapa teguk air.” (HR Abu Dawud).

Nabi Muhammad SAW bersabda, “Jika salah seorang dari kalian shaum, maka hendaklah ketika ia berbuka dengan mengonsumsi kurma. Dan jika tidak ada kurma, maka dengan air. Karena air itu membersihkan.” (Shahih Jami’ush shagir).

Disadur CELEBESonline.com dari vemale.com, kurma merupakan makanan yang kaya dengan glukosa sehingga bisa menggantikan energi yang berkurang setelah seharian berpuasa menahan haus dan lapar.

Di dalam buku berjudul Diet Ala Rasulullah karya Indra Kusumah SKL, tertulis bahwa tubuh akan memproses zat gula yang tersimpan di dalam sel tubuh di waktu siang. Saat menjelang magrib, tubuh akan mengalami penurunan kadar gula dalam darah sehingga saat berbuka puasa penting untuk mengonsumsi makanan manis yang cepat diproses oleh tubuh menjadi zat gula. Makanan manis yang cepat prosesnya tersebut adalah kurma.

Selain bisa cepat diproses oleh tubuh, berbuka puasa dengan kurma juga bermanfaat membuat pencernaan sehat, awet kenyang dan energi yang dihasilkan dari asupan kurma membantu tubuh terhindar dari risiko lemas, mata berkunang-kunang hingga kepala pusing.

About The Author

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CELEBES ONLINE